Overprikkeling kan je leven diep raken, vooral als je van nature gevoeliger bent voor prikkels, zoals bij hoogsensitiviteit (HSP) of een autismespectrum-stoornis (ASS). Waar anderen weinig moeite ervaren, kan het voor jou snel te veel worden. Alsof je brein geen rust krijgt en constant op scherp staat. Omdat dit aan de buitenkant niet zichtbaar is, leidt het vaak tot onbegrip en schuldgevoelens. “Ik zou het toch aan moeten kunnen?"

Overprikkeling leidt tot vermoeidheid en vermoeidheid leidt tot overprikkeling. Dat is frustrerend en maakt je eenzaam, vooral als de omgeving niet begrijpt waarom je je terugtrekt. Ingrijpend, voor jou én je naasten.

Veelvoorkomende signalen van overprikkeling:

• Hoofdpijn, spierspanning, misselijkheid of hartkloppingen
• Extreme vermoeidheid, een 'ruis' in je lichaam
• Overgevoeligheid voor licht of geluid
• Trager denken, moeite met concentreren, 'mist' in je hoofd
• Angst, paniek of black-outs in drukke situaties
• Hevig verdriet, irritatie, frustratie
• Terugtrekken uit contacten, vermijden van drukke plekken, sneller afhaken, overreageren of bevriezen